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キノコダイエット

食事にキノコを多く取り入れること。ダイエットの強い味方といえば、なんといってもキノコ。カロリーが低く栄養価が高いキノコを食べない手はありません。料理のメニューに積極的に取り入れるだけで摂取カロリーが抑えられ、自然と体重が落ちていきます。特に夕食はキノコ中心で、炭水化物を抜きにしたメニューにすれば、かなりの効果が得られるのではないかと。自分もそれで半年で数キロ体重を落としました。数字の上ではさほどではないように思えますが、他に目立ったことをしてなく、食事制限などの無理なダイエットはしていないので、これでも十分ではないかと思います。 http://suissecollection.com/

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